心と人生を整える– category –

「もっとこうすればいいのに」「あなたのためを思って言っているんだよ」  そんな優しい言葉に知らず知らずのうちに息苦しさを感じてはいませんか。 周囲の期待に応え波風を立てないように振る舞ううちに、いつの間にか「本当の自分」がどこかに消え...

「このままでいいのかな？」 ふと立ち止まったときにそう感じたことはありませんか？ 真面目で責任感が強く、周りの期待に応えようと頑張ってきたあなた。 いざ自分のこととなると 「何をしたいのか分からない」「やりたいことが見つからない自分はダメだ...

「自分は他の人よりも疲れやすい」「周りの反応が気になってしまう」と感じていませんか。 もしかしたらそれはあなたがHSP（Highly Sensitive Person）の気質を持っているからかもしれません。 HSPは病気ではなく生まれ持った「感受性の豊かさ」という特性...

なんとなく気持ちが落ち着かない、焦るけれど理由がわからない——。 そんな「モヤモヤ」を抱えたまま、毎日を頑張っていませんか？ 忙しさに流されて自分の気持ちを見失いそうになるときこそ立ち止まって心の声に耳を傾けてみることが大切です。 この記事で...

なんとなく毎日が息苦しいと感じていませんか？ 「もっと自由に生きたい」そう思うのになぜか心がモヤモヤする。 その原因はもしかしたら自分軸と他人軸にあるかもしれません。 この記事では他人軸で生きることで感じる「しんどさ」の正体をひも解き 自分...